Общие положения и основные принципы технических приемов. Что такое стойка? Ударные части рук, ног, головы. Блоки (КИХОН ВАЗА). Удары (КИХОН ВАЗА) Захваты (КАТАМЭ ВАЗА). Система тренировок. Специальные методы подготовки, способствующие достижению гармонии духа и тела. Физический аспект в каратэдо. Развитие силы. Восстановление энергии. Фундамент самурайского духа - Дзен. Биоэнергетика. Определение противника. Дыхание. Разнарядность в Каратэдо. Основы техники боя после года занятий. Формы индивидуальной подготовки. Несколько эффективных атак (контратак). Техника боевого перемещения. Методические рекомендации по увеличению подвижности в суставах и т. д.
Автор
Котов И. В. Снустиков Г. К
Издательство
ХГС
Год издания
1992
Возрастное ограничение
12+
Объем (стр)
448
Переплет
Твердый
Состояние
Хорошее
Отзыв успешно отправлен. Он будет проверен администратором перед публикацией.
